お休み周期は体質改善
8月の採卵に向けて現在はお休み周期。
身体の体質改善にもってこいな感じです！
2回の移植後に感じたのが「冷え」。
体温は薬の影響で上がっているのですが、
身体が冷たいのです。
お腹や足を触ったら冷たい。
口の中や鼻の中が冬のように冷たい！
キッカケはお友達の陽性判定
私の友人も同じクリニックで同時期に不妊治療を開始して、
移植日も近かったのですが、
その友人が初期胚一回目で陽性判定を貰えたんです！
それで何かしていたことを聞いたら、
すっごく努力していました！
私はまるで何もしていなくて。。。
友達は温活から開始して食生活の改善や散歩など
妊娠によいことすべてやっていました！
私の生活全然ダメだなと本当に改善しなきゃ！って思いました。
友達は本当に凄いです！
レッグウォーマー
まず友達に教えてもらったのが
「レッグウォーマー」！
レッグウォーマー友達からプレゼントで貰ったの思い出して
早速したらめっちゃ温かい！
足首を温めるだけでこんな違うのか！と驚き。
家では夏でもレッグウォーマー欠かせなくなりました。
しょうがはちみつ漬け
これもお友達に教えてもらった「しょうがはちみつ漬け」
毎日飲むようにしたら体温が上がったそうです！
私も早速飲んだらとっても美味しい♡
これなら毎日続けれそう。
当帰芍薬散
病院で処方された漢方「当帰芍薬散」。
漢方はすぐに効果出ないのですが、
一日3回飲むからかなんだか身体の冷たさが
気にならなくなったような？
続けたら効果ありそうです！
漢方好きだから今回こそ続けます！
シリカ水
シリカ水もお友達に教えてもらいました！
お友達は病院の先生から教えてもらって、
先生も飲んでいるシリカ水だそうです！
友達は血が濃いから水分取った方がいいと言われたようで・・
私は今回看護師さんから冷え性には血流よくするためには
水分取った方がいいと言われ・・。
普段はお茶しか飲まなかったので。。。
お茶だと利尿作用があるから水分が流れるので
お水かノンカフェインのルイボスティーなどがいいそうです。
Amazon限定のシリカ水が安くて購入しようと思ったら
500mlは品切れ！
違う商品買ってみました。
体質改善頑張ろうと思います！！
